بوست اليوم يهم رواد السوشيال ميديا بمختلف أعمارهم، فسوف أذكر لكم بعض من حسابات الأشخاص الذين أثروا في و أتابع حساباتهم بإستمرار لما يذكروه من معلومات مفيدة في عالم الأكل الصحي و الوصفات اللذيذة

يجدر الإشارة الى أنني أتابع الكثير و الكثير من الحسابات و سأذكر البعض منها الآن و البعض الآخر في بوست قادم

 حساب أخصائية التغذية/ علياء المؤيد

أخصائية تغذية من البحرين تقدم نصائح في التغذية. تخصصت في التغذية بعد وعكة صحية قادتها من مجال العلاقات العامة والإعلام الى مجال الصحة لتساعد الكثيرين في رحلتهم الصحية. قامت بتأليف ثلاثة كتب تتعلق بالتغذية . تشارك في العديد من البرامج الاذاعية والتلفزيونية منها برنامجها التلفزيوني “شرايها عليا؟”  . كما تلقي محاضرات عن الصحة والتغذية وتدير عددا من برامج تخفيف الوزن ورحلات الصحة

https://www.instagram.com/aliaalmoayed/

---

حساب الدكتور/ أحمد عبدالملك- طبيب العائلة 

أتابعه بإستمرار لأسلوبه الشيق و معلومات من منظور طبي و علمي صدر له كتاب “خرافات طبية” يسلط فيه الضوء على معتقدات .. غذائية و طبية خاطئة

https://www.instagram.com/drdiverq8/

---

حساب أخصائية التغذية/ نتالي بسمة

حاصلة على شهادات الماجستير من فلوريدا و مهتمة بنمط الحياة الصحي و هي مثل حيّ لذلك فهي تمارس الرياضة بإنتظام و تشارك وقتها في الجيم مع متابعيها على سناب تشات لتحفيزهم يمكن الإشتراك معها عن طريق الموقع الخاص فيها ، شخصياً أحب شغفها للرياضة و اصرارها لتحقيق هدفها

https://www.instagram.com/natbasma/

---

المدربة/ جيم نادز

 هي كل شيء، مدربة و لديها تطبيق خاص بها و قوي جداً يحتوي على برامج رياضية لجميع المستويات و  برنامج أكل مع وصفات صحية ١٠٠٪ تعتمدها لنفسها أولا كأسلوب حياة. شخصياً أطبق العديد من وصفاتها الموجوة على التطبيق و أستمتع بها و أثق بإختياراتها. على حسابها الخاص ستجدون الكثير من الصور لمتابعيها توضح قبل و بعد إعتماد برامجها

https://www.instagram.com/gymnadz/

---

المدربة/ يسرا سمير

معتمدة بريطانية تعيش في قطر ،بالإرادة و الصبر خسرت الكثير من الوزن ، لا تتردد في مشاركة وصفاتها الصحية مع متابعيها. شخصياً أجد وصفاتها شهية جداً و سهلة التطبيق

https://www.instagram.com/paleoindoha/

---

حساب أخصائية التغذية/ ليليان زاهر

من أوائل الحساب التي اعتمدتها في النصائح الغذائية و الوصفات الصحية، جميلة قلباً و قالباً و مثال للأم المهتمة بصحة أطفالها و المهتمة بنفسها.. وصفاتها سهلة التطبيق و مضمونة و لذيذة بنفس الوقت

https://www.instagram.com/dietliliane/

---

Feel Good Foodie

يمنى، السيدة و الأم العربية الأنيقة و الرياضية التي تعيش في الخارج و التي كما تقول تعلمت الطبخ عبر الهاتف مع والدتها بعد أسبوعين من الزواج 🙂 دائما الوالدات هم أفضل مرجع في الطبخ

أسلوب رائع في الطبخ الصحي و تحويل المأكولات الصعبة الى تحفة فنية يطلبها ابنائها الصغار قبل الكبار

https://www.instagram.com/feelgoodfoodie/

---

أخصائية التغذية/ نور زبده

أم لثلاثة أطفال تعمل في فيرجينيا و تساعد زبائنها على خسارة الوزن الزائد و محاربة أمراضهم عبر دمج الخصائص الغذائية مع متاعب وحاجات المريض و حل أصل المشكلة الأساسي. حاصلة على شهادات عديدة في مجالها وحضرت الكثير من ورشات العمل  ولها عدة مقابلات. شخصيا تابعت حساباتها عبر الفيس بوك مؤخرا و شدني إصرارها و حبها لعملها و المعلومات الكبيرة التي تشارك معجبيها عبر صفحاتها على السوشيال ميديا

https://www.instagram.com/nourzibdehnutrition/

أترككم مع هذه المجموعة الرائعة التي أتابعها شخصيا و هناك المزيد في البوست القادم